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私と弟の思春期ニキビ対策について

私がやっていた思春期ニキビ対策と弟が今やっているそれについて話したいと思います。

大分前の事ですが私も高校生の時に思春期ニキビに悩まされてきました。

私の場合は特に洗顔料を使っていた覚えはなく、病院に行って医者に言われた事を実行していました。

まず十分な睡眠をとるために夜の10時には寝るようにと言われました。

そして食事は外食やファーストフード店とかにあまり行かずバランスの良い食事をするようにと言われたのは記憶しています。

医者に診てもらう前は結構間食をしていたので間食やお菓子も食べないようにと言われた事もはっきりと覚えています。

私はニキビを治そうと医者に言われた事を1か月以上継続したら、ほとんどおでこのニキビが消えていて一目瞭然だったのを覚えていました。

今度は現在高校生の弟の事についてですが弟もニキビに悩まされています。

弟は毎日間食はするし夜更かしはするので生活習慣を改善しようという意欲が見られないです。

私が早く寝た方が良いと言ってもちっとも聞いてくれはしないです。

そんな弟は私とは対照的に洗顔でのニキビ対策をやっています。

弟はファーストクラッシュという化粧品を毎日使っているらしくこれがかなり効果があると自分でも言っています。

ファーストクラッシュ

化粧品に頼るのもありですがやっぱり私は生活習慣の方も改善するのがニキビを早く治すコツだと思います。

しかし自分に合ったニキビケアを継続的にやって結果が出たらそれで良いと思います。

(東京都 yamanaka2751さん)

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思春期ニキビは食事が原因でした

中学生から高校生にかけて思春期ニキビに悩まされました。

主におでこや頬に赤いニキビが出来て、化粧も知らなかったので隠す術もなく、本当に嫌でたまりませんでした。

見かねた母が、クレアラシルというニキビケアの洗顔料と、

ビフナイトというクリームを買ってきてくれました。

早速使い始めたのですが、なかなか即効性はなく…。

しかし、続けていくうちに治りは早くなり、出来る数も減ってきたように感じました。

しかし、やはり完治はすることはなく、時期が過ぎるのを待つしかないのかな…と思うようになりました。

当時私は好き嫌いが多く、しかもお菓子が大好きで食生活はあまり良いとは言えませんでした。

ニキビを治したいなら、野菜を食べて食生活を整えなさい!と母に言われるようになり、まずはお菓子を減らし、野菜も摂るようにしました。

すると、驚く程にニキビが治っていったのです!

私のニキビは食生活が原因だったのか…と、そこで初めて分かりました。

スナック菓子やチョコレートを毎日ガツガツ食べてましたからね。

それからは、かなり食事に気を遣うようになり、大人になった今もニキビは繰り返していません。

肌を整えるには、やはり食事と睡眠、基本が大事なのだなと思いました。

(山形県 華子さん)




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